おおみち ふれあい日記

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7月 サークル・教室風景 3

7/28(日) 太極拳 16名 体験1名

 今日は7番目の動作の練習。
 何度も繰り返し練習をして、最後に1番から7番まで音楽に合わせて通しで行いました。
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7/27(日) 卓球 12名

 夕方になり風が吹き込む様になり運動するには良い状態になってきました。
 ひととおりローテーションしたあとは思い思いにダブルスの試合をしたりして楽しみ
 ました。
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7/27(日) バドミントン 14名

 曇り空のためか、今日はすこししのぎ易い。
 が、みなさん汗びっしょり。
 休憩を多めにとりながらゲームをしました。
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7/27(日) カキラ&エアロ 
13名 体験1名

 はじめにカキラで体を整えて後半はリズムに合わせて。
 皆さん笑顔でエアロビクス♪
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7/26(土) スポンジテニス 13名

 きょうはむし暑く体育館に設置の温度計も「厳重注意」予報。
 十分に水分をとりながらゲームをしました。
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7/24(木) 健康体操太平町教室 12名

 梅雨が明けたと思ったらものすごい暑さが…
 水分をこまめにとるようにお伝えしました。
 数字の脳トレからはじまりました。
 みんなで丸くなって手をつなぎ筋力トレーニングが含まれた脳トレをしました。
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7/22(火) 3B体操 24名

 会員さんのリクエストで久しぶりに「お日様ダンス」をしました。
 みんなノリノリでした。
 「シルクロード」の曲にのってのストレッチは気持ちよいです。
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by ofc2008 | 2014-07-30 21:21 | ☆活動報告 | Comments(0)