おおみち ふれあい日記

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8月 サークル・教室風景 1

8/10(日) 卓球 9名
 
 お盆前ということもありすこし人数は少ないが、汗をかいて体を動かすことは気分
 が良い。
 ひとまわりしたらダブルスの練習も皆さん進んで行っていました。


8/10(日) 太極拳 18名

 台風も過ぎ去り良いお天気に。
 ストレッチは今日の自分の体調に合わせて無理をしないこと!
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8/9(土) スポンジテニス 11名

 台風11号接近で心配されるなか実施。(風雨もまだあまりなく…)
 基礎練習のあと試合をしました。



8/7(木) かけっこ教室 42名

 大道小学校全児童に呼びかけてのかけっこ教室。
 
49名の申込みがあり第一回目は42名の参加者でした。
 朝8:00~の教室ですが、ジリジリと照り付ける日差しの中、楊志館高校の陸上部の監督、
 コーチ、生徒の皆さんで指導をしていただきました。
 1回目は腕のふり方
 ストレッチをしたあとに軽くジョギングでウォーミングアップ。
 そのあと2人づつ50m走でタイムをはかりました。
 3回の練習でどのくらい成果が出るか楽しみです。
 選手の加藤健吾君と一緒に走ってみました。
 運動会までにちょっとでも速く走れるようになると良いですね!!

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8/5(火) 輪おどり 29名
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8/3(日) ミニバレー 12名

 むしむしとした体育館の中ですが、皆さん元気いっぱい。
 3セットごとに水分補給をしました。
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8/3(日) グラウンドゴルフ 12名

 全市一斉の清掃のため時間を30分遅らせ、8:00からのスタート。
 台風の影響も心配されましたが曇り空、かなり蒸すので水分補給をこまめに行いました。
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8/2(土) 子どもスポーツ 14名

 今日は「Jr.3B体操」でした。3つの道具「ボール」「ベル」「ベルダー」を使い全身の
 筋肉を使って遊びました。
 みんな汗びっしょりになって動き回りました。
 水分休憩と汗ふき休憩をとりながら楽しくリズムにのって運動しました。


8/2(土) 健康体操大道教室 15名

 
脳刺激では口の運動、あいうえおを逆に言う。
 あいうえお→いうえおあ→うえおあい…と順に言っていく。あ行とか行でやってみました。
 365歩のマーチの曲で椅子に座って運動。
 指の運動、足で数字を書いてみる。
 久しぶりに2人組でのボールマッサージもしました。
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by ofc2008 | 2014-08-04 00:51 | ☆活動報告 | Comments(0)