9/20(火) 輪おどり 17名
昨夜からの台風も朝にはおさまり、無事に開催。
台風の影響でいつもより少ないけれど、元気に踊りました。
9/18(日) グラウンドゴルフ 20名
夜中の雨も上がり、芝は重たいが涼しい中でプレイできました。
9/17(土) ミニバレー 10名
今日はウイング、ソフターズ混合チームに来てもらい
少し蒸し暑い体育館で元気に練習試合をしました。
9/17(土) 健康体操大道教室 16名
今日はしばらく休んでいた方もみえてにぎやかでした。
なかなかうまくできない脳刺激に悪戦苦闘。
脳、腕、脚、腰と鍛えた1時間半でした。
9/14(水) 歌声サークル 22名
ウォーミングアップで屈伸と呼吸を繰り返す。
口の筋肉をたて、よこに動かして体操。
♪港、赤とんぼ、青葉城恋うた、白いブランコ、砂山、山小舎の灯♪
9/13(火) 3B体操 25名
ゆっくりストレッチから、ベルを使っての運動。
少し動くだけで体が暖かくなって汗が出てきます。
ボール、ベルダーを使って体側や股関節を動かす体操をしました。
9/11(日) 卓球 15名
久しぶりの方や、ファミリーもみえてにぎやかに開催。
後半のダブルスも時間で人がかわり、ゲームを楽しみました。
9/11(日) 太極拳 13名
ストレッチでは、転倒しないように動かないものを
支えにしてバランス。