おおみち ふれあい日記

ofc2008.exblog.jp
ブログトップ

<   2013年 07月 ( 4 )   > この月の画像一覧

7月 サークル・教室風景 3

7/28(日) 卓球 16名

7/28(日) バドミントン 15名

  今日は曇りです。すこししのぎやすいです。



7/28(日) エアロビクス 18名

  楽しくリズムに合わせて体を動かしています。
d0192980_23573162.jpg

7/27(土) スポンジテニス 14名

  基礎のあとゲームに。



7/25(木) 健康体操太平町教室 11名

  高齢の方が多いのでこの暑さはこたえます。
  脳トレ、らくらく呼吸ストレッチ、健康音頭、ボールマッサージ…と
  リフレッシュできたと思います。

d0192980_20315221.jpg


7/23(火) 3B体操 23名

  有酸素運動、筋力、柔軟を盛りこんだダンス。
  皆で(2~3人)手をつなぎ(バランスをとる、危険防止)筋トレ。
  マットの上でのクールダウン。

d0192980_12284943.jpg


7/22(月) 太極拳 13名

  午後からの一番暑い時間帯のためかやや少なめ。
d0192980_144538.jpg

7/21(日) グラウンドゴルフ 17名

  朝のうちは涼しいが、太陽が昇るにつれ気温がグングン上がる。
  陽の当たる所に数分居ると汗がふき出すほど…
  皆さん元気に3ラウンドをまわりました。

d0192980_14143431.jpg

[PR]
by ofc2008 | 2013-07-29 11:41 | ☆活動報告 | Comments(0)

7月 サークル・教室風景 2

7/20(土) 健康体操大道教室 15名

  翌日ホルトホールの広場で「市民一斉ラジオ体操」があるので
  ラジオ体操第1、2をみっちりしました。

d0192980_1235376.jpg

7/16(火) 輪おどり 24名

  新しいおどりを習いました。
  「おはら節」簡単な手なので皆さん楽しそうに踊っていました。

d0192980_22531992.jpg

7/14(日) 卓球 21名

  水分補給を一斉に、こまめにとって行いました。
d0192980_13594446.jpg

7/14(日) 太極拳 17名
d0192980_11262389.jpg

7/13(土) バドミントン 17名

  基礎打ちのあとゲームをしました。
  夜になっても気温は下がらず、かなり過酷な状態ですが、
  ゲームになると暑さも忘れて集中です。




7/13(土) スポンジテニス 19名

  朝からかなり気温が上がっています。体育館の中は風は全くなし…
  とにかく水分をこまめにとることを、はじめにお伝えしました。



[PR]
by ofc2008 | 2013-07-23 22:44 | ☆活動報告 | Comments(0)

7月 サークル・教室風景 1

7/11(木) 健康体操太平町教室

  熱中症について、注意のよびかけ
  ラジオ体操で体もスッキリ!

d0192980_22245024.jpg

7/9(火) 3B体操 25名

  会長より、1%応援事業達成の中間報告とお礼から始まりました。

  梅雨も明け暑い日となりました。
  皆さんとても元気にミッチリトレーニングしました。
  水分補給もこまめにとりました。

d0192980_1235215.jpg

7/7(日) ミニバレー 15名 にこにこピンポン 10名 

  会長より1%応援事業の中間報告がありました。

  体育館の中はかなりの暑さになってきました。
  休憩、給水タイムをしっかりとり、体調管理には気をつけましょ
  う。

d0192980_14131337.jpg

7/6(土) Jr.スポンジボールテニス 18名

  「朝ごはん食べてきましたか?」「水筒を忘れた人はいません
  か?」に始まり、ストレッチ⇒全員によるコーディネーション
  トレーニング⇒学年に分かれて指導。




7/6(土) 健康体操大道教室 17名

  会長より1%応援事業の中間報告がありました。
  目標額達成に皆さんから拍手がありました。

  ラジオ体操 第1と第2を行い、第2はリクエストがあり休憩を
  はさんでもう一度しました。

d0192980_22433021.jpg

7/2(火) 輪おどり 29名

  盆踊りにむけて、鶴崎おどりを特に熱心に行いました。 
d0192980_2093378.jpg
 
[PR]
by ofc2008 | 2013-07-10 23:17 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-064号

d0192980_22295815.jpg

[PR]
by ofc2008 | 2013-07-03 22:30 | ★ふれあい通信 | Comments(0)