おおみち ふれあい日記

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H26年 10.11.12月号

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by ofc2008 | 2014-09-30 21:11 | ☆日程表 | Comments(0)

9月 サークル・教室風景 3

9/28(日) 卓球 9名

 
講師もみえてみっちりと指導。
 だんだんと上達した皆さんには、講師からすこしづつレベルアップした指導をしてい
 ただいています。
 ひとまわりしたら講師も入ってダブルスをしてみました。
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9/28(日) バドミントン 21名

 昼間の教室ということで子どもたちも多数でにぎやかです。
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9/28(日) カキラ&エアロビクス 13名

 スタッフAさんの体験談✻
  今日はじめて全部を体験しました。
  カキラの細かい動きはすこし難しい様に思われましたが、すこしずつ体がほぐれてくるの
  がわかり、30分があっという間にたちました。
  一変、後半のリズムにのってのエアロビクスは、軽快な音楽にのって徐々に心拍数を上げ
  ていく…先生と恰好はちょっと違っても気分はノリノリ。
  最後にクールダウンで整えリフレッシュ。
  皆さんもぜひ一度体験を!
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9/27(土) スポンジテニス 10名

 球出しで基礎を練習。
 ゲームで実践‼…とうまくいけば良いのですが、なかなか思うようにいかず…
 スポーツの秋を楽しみました。
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9/25(木) 健康体操太平町教室
 12名

 さわやかな秋風が吹いています。
 1ヶ月ぶりの原田講師指導でした。
 数字を目で追い言われた数字を指し、なおかつひとつ拍手をする。
 同時に2つの事をすると脳はとてもよろこぶのだそうです。
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9/23(火) 3B体操 19名

 祭日なので忘れていた方もいるのでは…?
 クーラーも入れましたが準備体操、整理体操でしっかり汗ばむほど。
 ソーラン祭り節でさらに汗が…
 心地よい曲にのってストレッチ…体がリフレッシュできました。
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9/22(月) 太極拳 17名

 すこし蒸すためクーラーを入れての実施。切れるとやはり少し汗ばむ。
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9/21(日) ウォーキング
 22名

 「生まれ変わる市街地ウォーク」約5km
 駅前の変わりゆく様~文化会館跡地~大友宗麟像~春日神社(一休み)~建築中の県立美術館~オアシス~公民館
 いつもの見慣れた景色もみんなで歩くと楽しい。また「こんな所ははじめて!」の場所もあったりでワイワイと22名の集団は楽しく歩けました。
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9/21(日) グラウンドゴルフ 15名

 この秋一番の冷え込み?ひんやりだがとても動きやすい。
 佐藤成徳さん2連覇、すごい‼
 今からがスポーツの良い季節ですネ‼
 多くの参加お待ちします。
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9/20(土)ミニバレー 16名 体験2名

 体験の方もみえ、にぎやかにゲームができました。
 コートに入った8人で協力しあってポイントゲット。ミスしても好プレーで取り戻したり、
 それがこの競技の良いところです。
 皆さんも参加しませんか?


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by ofc2008 | 2014-09-29 10:42 | ☆活動報告 | Comments(0)

9月 サークル・教室風景 2

9/17(水) 歌声サークル体験会 31名

 山本講師紹介のあと柔軟体操、首まわし、肩まわし、足首まわし、背伸び…などから始ま
 る。
 楽しく元気な声を出すために、口のまわりの筋肉を動かしたり腹式呼吸(少し発声)の練習
 もしました。
 秋のうた、懐かしい歌など数曲を大きな声でうたいました。
 もっともっと大きな輪になること願っています。
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9/16(火) 輪おどり 
25名

 秋晴れのとても気持ちの良い朝になりました。
 でも踊りを始めると「汗をかくわ」とういう声が聞こえます。まだまだ暑いですね。
 ✻体ごとひねって両足の向きを揃えるときれいで楽に踊れると指導あり(猿丸太夫)
 ✻花笠では笠を軽く支える程度に持つと踊りが大きくやわらかくなると教えていただきま
 した。
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9/15(月) 体力測定会 17名

 今日はあまり暑くもなく、体育館の中はわりと過ごしやすかったです。
 石光さん(看護師)の『発酵食品で超(腸)元気』のお話のあと軽いストレッチを行い年齢別にグループを作り測定を行っていきました。 
 ✻体力測定の目的は…人と比べることなく、今あるご自分の体力を知ることで、今後どうやって維持していくか…また補っていくか…を考える良い機会としていただきたいものです。
 ✻会場はアットホームな雰囲気で、皆さん測定を楽しんでおられる様にも見受けられま

 た。
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9/14(日) バドミントン 12名

 連休まっただ中ということもあり、やや少なめですが「こんな時こそしっかり身のある練習を
 しましょう!」との部長さんの挨拶から始まりました。
 まだまだ汗びっしょりになります。
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9/14(日) 卓球 14名

 きょうは県民体育大会が行われているため、講師はお休みです。
 ローテーションのあと思い思いにダブルスをしたりして楽しんでいました。
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9/14(日) 太極拳 13名

 本日は足を痛めていた先生も復活、良かったです。
 過ごしやすくなったので練習にも熱が入ります。
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9/13(土) スポンジテニス 11名

 基礎練習をしたあと試合をしました。
 久しぶりにみえた方あり。
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9/11(木) 健康体操太平町教室 9名

 涼しい朝でした。会員さん各々に諸用ありで、少し出席が少ない。
 輪唱(小さい秋見つけた)もちょっと淋しいがきれいにできました。
 脳刺激は2人組じゃんけん。また2人組で「エイエイオー」しっかりふれあいました。
 きょうは健康音頭ではなく「長生きサンバ」でリズムのりのりで踊っていただきました。
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by ofc2008 | 2014-09-20 12:53 | ☆活動報告 | Comments(0)

9月 サークル・教室風景 1

9/9(火) 3B体操 25名

 朝晩はだいぶ秋らしくなりました。昨夜は15夜。今夜はスーパームーン。
 夜空を見上げるのも楽しみです。
 「ソーラン祭節」をていねいに教えてもらいました。
 逆にまわる方もいたり、とても楽しいです。
 肩が上がらない方も無理のない程度に体操をしました。(自分のペースで!!)
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9/7(日) ミニバレー 20名

 久しぶりにたくさん集まりました。
 10人のローテーションなので(暑いため)コート外に出てちょっと一休みできて良かった
 です。
 皆さんどんどん上手になってラリーが続きます。

 


9/7(日) グラウンドゴルフ 15名

 心配された雨もなんとかもって、終わるまで降りませんでした。
 芝はぬれているが、涼しいので良いスコアが期待されて…!?
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9/6(土) 健康体操大道教室 16名

 きょうは男性が2名。
 運動はひとりでやるのはなかなか難しいが、皆でやるとできます。
 1日に5000歩は歩きたいものです。
 大きく声を出しての脳刺激。
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9/6(土) 子どもスポーツ 25名

 
 夏休みも終わりみんな元気に大勢集まってくれました。
 今月の子どもスポーツは「卓球」です。
 ピンポンをしたことのある子供も何人かいましたが、ほとんどの子がラケットもピン球も
 初めて。
 準備体操のあと「ラケットの握り方」「フォア打ちの基本フォーム」「球出しにより打つ」
 と進めてき、何度もやっているうちにラケットに当たる様になると楽しくなった様子。

 


9/2(火) 
輪おどり 37名

 鶴崎おどりのあと、久しぶりに「花笠音頭」を踊りました。
 笠の持ち方、回し方、一連の動きをしました。
 にぎやかに「チキリンばやし」で終わりました!!
 うっとうしい曇り空も吹き飛ぶ様なかけ声「ヤーッ!!」
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by ofc2008 | 2014-09-13 20:37 | ☆活動報告 | Comments(0)

恋するフォーチュンクッキー おおみちふれあいクラブVer.

「恋するフォーチュンクッキーおおみちふれあいクラブVer.」が完成しました。
ご協力いただきました皆様ありがとうございました。



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by ofc2008 | 2014-09-06 06:18 | 恋するフォーチュンクッキーふれあいVer | Comments(2)

歌声サークル 

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by ofc2008 | 2014-09-05 23:12 | ★おしらせ | Comments(0)

体力測定会

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by ofc2008 | 2014-09-05 23:10 | ★おしらせ | Comments(0)

OFC-078号

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by ofc2008 | 2014-09-01 21:54 | ★ふれあい通信 | Comments(0)