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おおみち ふれあい日記

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11月 サークル・教室風景 3

11/30(日) バドミントン 15名

 体験の方が2名もみえて、活気のあるサークルです。
 ハード組とソフト組に分かれてゲーム(最後の30分)

11/30(日) カキラ&エアロ 11名

 カキラでは…ろっ骨、背筋がのびる、体のバランスを整える。
 エアロでは…動きがだんだん激しくなると、先生から「大丈夫ですか?」の声かけと
 ともに進められます。
 マットでクールダウン
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11/27(木) 健康体操太平町教室 6名

 今日は他の行事と重なったため参加者は少なかったけれど、いつもと違ったかたちで
 「食事のこと、運動のこと、脳のこと」など話もはずみました。
 長生きサンバとラジオ体操第一のご当地版(津軽弁)で三味線バージョンをみんなで
 笑いながら行いました。
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11/25(火) 3B体操 
23名

 今日はボールを使って新しい動きをしました。
 脳の活性にも大いに役に立ちます。
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11/24(月) 太極拳 11名

 連休中ということもありやや少なかったのですが、皆さん午後の時間を体をうごかしてリフ
 レッシュしました。
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11/23(日) 卓球 12名 

 体験の方が3名もみえました。
 ダブルス台もできて楽しそうでした。
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11/23(日) 県総合型地域スポーツクラブ交流会 27名参加

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 輪おどりのメンバーがオープニングでクラブ発表をしました。
 



パネル審査も「優秀賞」をいただき、玉入れは3位になりました。
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11/22(土) スポンジテニス 7名

 今日はすこし少ない人数でしたが、試合形式と練習コートに分かれ良い時間を過ごせました。
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11/20(木) 輪おどり 27名

 23日の交流会の最後の練習です。皆さんとても熱心です。
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by ofc2008 | 2014-11-30 23:09 | ☆活動報告 | Comments(0)

11月 サークル・教室風景 2


11/19(水) 歌声サークル 27名

 はじめに準備体操と発声練習をします。この発声時に出る声が前回よりも格段に素晴ら
 しい! 
 歌にはいっても高音がきれいに出てきます。
 一回の休憩をはさんであっという間に拍手で終了。

 ①山寺の和尚さん ②野菊 ➂紅葉(二つのバージョンの伴奏で)
 ④旅愁 ⑤里の秋 ⑥ケセラセラ ⑦上を向いて歩こう ⑧高校三年生 
 
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11/16(日) ウォーキング
 
17名 奥豊後の歴史と自然を体感しよう!

 朝地駅 ⇒ 用作公園(お弁当)⇒ 普光寺(磨崖仏)⇒ 朝地駅
    2km         2km        4km
 九州オルレ奥豊後コースの全12kmのうち4kmの普光寺までの折り返しで行いまし
 た。    


✱会員さんの声…✱
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1/16(日) グラウンドゴルフ 
7名

 今日は西部五体協と同時となり少数のプレーとなったが
 気持ち良い朝に打球音、鳴り響く!カ~ン~
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11/15(土) ミニバレー 13名 体験2名

 11月30日の試合に向けて練習をしました。
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11/15(土) 健康体操大道教室 14名

 本日暖房を入れた…
 新入会1名あり。みんなで楽しく笑顔で体操を行いました。
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11/13(木) 健康体操太平町教室 12名
 
 今朝はとても冷え込みました。
 今日は保健師さんがみえて血管年齢の測定をしたり健康講話していただきました。
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11/11(火) 3B体操 22名

 今日から外に出す旗を「ふれあい」の旗に取り替えました。

 本日入会された方も「楽しいワ!」と休憩中に少し息をはずませながらお話して下さいました。
 先生が勉強会で学んだことを少しずつ教えて下さるとのことで楽しみです。
 「無理をし過ぎない程度に負荷をかけていく…」とのことです。
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by ofc2008 | 2014-11-21 19:19 | ☆活動報告 | Comments(0)

11月 サークル・教室風景 1

11/9(日) 卓球 14名

 講師は試合のためお休みですが、みんな元気に練習をしました。
 ひとおりローテーションをしてダブルスの試合をしたり、上手な方に特訓をしてもらったり
 と熱心にスポーツの秋を過ごしました。
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11/9(日) 太極拳 18名

 今日は久々の雨ですが、会員さんは元気に参加です。

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11/8(土) バドミントン 16名

 今日もにぎやかにバドミントンの始まりです。
 子どもに負けじと大人も必死です。みんな汗びっしょり。
 高校生の尚ちゃんと理恵ちゃんが修学旅行でオーストラリアに行ったのでお土産をみんなに
 買ってきてくれました。
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11/8(土) スポンジテニス 17名

 いつもより人数多く、体験者も2名と元気に練習開始です。
 基礎練習の成果もあり皆さんとても上手です。
 2コートで試合をしました。1コートで初心者の方の指導。
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11/4(火) 輪おどり 
25名

 かなり冷え込んできました。「今日は寒いね」「竹あかりは楽しかったね」「お疲れ様」と
 今日も元気いっぱいに始まりました。
 竹あかりの反省をふまえて熱心な指導が続きます。
 11/23の交流会は左衛門⇒猿丸太夫⇒花笠音頭⇒チキリンサンバ
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11/3(月) ミニバレーボール 13名
 
 
 連休最終日です。

11/3(月) 子どもスポーツ 14名

 校区行事のため日時変更があったので忘れてしまったのか…少し少ない。
 今日の子どもスポーツは「ドッジボール」
 準備体操⇒ドッジボールのための脳刺激トレーニング⇒ラダー
 2人一組になってボールを投げる、キャッチする練習⇒低、高学年に分かれてゲーム。
 子どもたちは投げるのもキャッチするのもとても上手になりました。

11/2(日)竹あかり行事に参加 24名 スタッフ5名

 本日、法被のお披露目。きれいな輪ができました。
 鶴崎おどり⇒花笠音頭⇒炭坑節…を踊りました。
 飛び入りもあってクラブを知っていただく良い機会だったと思います。
 熱心に練習をした甲斐あって皆さんとてもよくできました。
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11/2(日) グラウンドゴルフ 
10名

 今日より8:00スタート
 二週間前に芝の種まきをしたとかでグリーンがきれい!
 今日は校区の行事、竹あかりがあるため準備に行かれたのか少し少ない人数でした。
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11/1(土) 健康体操大道教室 18名

 今日は研修室で行いました。(集会室がチキリンの練習のため)
 でんでんむしむしを歌いながらの脳刺激。
 鼻と耳を交互につまむ。思うようにいかず大笑い。
 指まわし、トントンスリスリ、おはぎとお皿。
 椅子に座っての体操。
 開眼片足立ち(60かぞえました)片足に重心をおいて立つと骨が丈夫になるそうです!
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by ofc2008 | 2014-11-08 10:55 | ☆活動報告 | Comments(1)

•OFC-080号

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by ofc2008 | 2014-11-01 20:08 | ★ふれあい通信 | Comments(0)