人気ブログランキング |

おおみち ふれあい日記

ofc2008.exblog.jp
ブログトップ

<   2014年 12月 ( 4 )   > この月の画像一覧

12月 サークル・教室風景 3

12/28(日) 卓球 8名

 今年最後の種目となりました。
 小竹講師が景品を沢山持ってきてくださり、サーブで当たったら景品ゲット。
 皆さん一年間の向上した技術を発揮しました。

d0192980_23170622.jpg
12/28(日) バドミントン 15名

 入会者1名あり。
 全員でくじをひき2コートを使って行いました。
d0192980_22483953.jpg
12/27(土) スポンジテニス 6名

 年末押し迫った、しかも夜、ということもありちょっと少ない人数。
 残った時間はコートに3人づつ入りゲームをしてました。
d0192980_21480380.jpg
12/26(金) 第三回専門部会

 各部長さんより活発な意見が出されました。
 今後の運営に大いに役立てていきたいと思います。
d0192980_15054423.jpg

12/25(木) 健康体操太平町教室 10名

 体操教室に「来る」というだけで十分運動になっています。
d0192980_14493354.jpg

12/25(木) カキラ&エアロビクス 9名 (公民館都合により変更となる)

 日にち変更ということもありすこし人数は少なかったですが、しっかり体を動かしました。 
d0192980_14213355.jpg
12/23(火) 3B体操 11名

 年末はなにかと皆さん忙しい!!
 脳トレを運動と組み合わせることにより、認知症予防効果アップ。
 はじめになかなかできなくてもだんだん上手になる。
 脳の活性化!!ストレッチで体をほぐし後半はじっくりと脳トレを行いました。
d0192980_13545035.jpg
 

12/22(月) 太極拳 12名

 寒い一日、小雪もチラチラ
 ストレッチで体をほぐしていきます。
 いつもと違った曲で新鮮な感じがする。
 ひとつひとつの動作に説明をつけて…
d0192980_22521955.jpg

12/21(日) ウォーキング 20名

 今日はウォーキング日和。
 師走のひととき「消費カロリーがわかる街づくり事業」の路面表示サインを探しながら歩き
 ました。
 いこいの広場⇒若草公園⇒市役所⇒コンパルホール⇒中央通り⇒大分駅
 おしゃべりに夢中になって表示サインを見落としたり…
 トイレ休憩での「チョコ」や「あめ」でせっかく消費したカロリー以上の摂取!?をしたり…
 でも良いのです。”楽しく歩く!”がモットーのクラブのウォーキングですから(^_-)-☆
 約6km、1万歩 250kcal 



12/21(日) グラウンドゴルフ 12名

 寒さもすこしやわらいだ朝でした。
 本日優勝の作吉さん、2回連続です。すごいですネ。
 来月は1月4日初打ち!
d0192980_23285552.jpg

by ofc2008 | 2014-12-26 10:26 | ☆活動報告 | Comments(0)

12月 サークル・教室風景 2

12/20(土) ミニバレー 11名

 寒い夜ですが、スポーツマンは「寒い!」なんて言っていられません!!
 やはり夜はすこし少ないですが、こういう時こそ「パスまわし」などの練習にもってこい!
 コート狭しと皆とびまわりました。
d0192980_22375624.jpg

12/20(土) 健康体操大道教室 15名

 今日は集会室が使えず研修室です。
 らくらく呼吸ストレッチは椅子バージョンで行いました。
 「笑いヨガ」を教えていただきました。作り笑いでもNK細胞は活性化されるそうです。
 大いに笑いましょう。
d0192980_21552515.jpg

12/17(水) 歌声サークル 20名

 初雪の中、集まった20名で楽しく歌いました。
 エアコン使っても足元から冷えてきます。
 ◦冬の夜、よろこびの歌、聖夜、冬景色、ペチカ、雪の降る街を、赤鼻のトナカイ、見上げ
 てごらん夜の星を…
d0192980_19120776.jpg

12/16(火) 輪おどり 20名 体験1名 

 今年の踊り納めです。
 今日は今年習ったものをおさらいと、はじめての「弥生音頭」を習いました。
 曲の調子も良くチキリンのバチを持ってみんなすぐに覚えました。
d0192980_15573035.jpg


12/14(日) 太極拳 16名
d0192980_18010230.jpg

12/11(木) 健康体操太平町教室 10名
d0192980_13482920.jpg



by ofc2008 | 2014-12-22 10:25 | ☆活動報告 | Comments(0)

12月 サークル・教室風景 1

12/9(火) 3B体操 20名

d0192980_20461872.jpg


12/7(日) ミニバレー 17名

 本日2名の入会がありました。
 ゲームでは大いに笑い、楽しいひと時です。
d0192980_14085161.jpg

12/7(日) グラウンドゴルフ
 
7名

 今日は校区の行事と重なり人数は少なかったが楽しくプレーしました。
d0192980_19352787.jpg
12/6(土) 子どもスポーツ 21名

 今日はスポンジテニスでした。みんな大好きです。
 ランニング⇒ストレッチ⇒ラダートレーニングのあと低学年と中高学年に分かれ、スポンジ
 テニスをしました。
 低学年もちゃんとラケットにボールが当たる様になり、最後はゲーム形式で遊びました。
d0192980_18575623.jpg

12/6(土) 健康体操大道教室 14名

 脳刺激、手をたたきながら3の倍数になったら手を広げる…を21まで、4ので24
 までしました。
 トントンスリスリ、エア窓ふき(右と左と動きを変えて)、指まわし等しました。
 みんなの体操、水戸黄門の曲で体操。
 笑うことは体に良い。面白くなくても笑ってみるのは体にとっても良い!
d0192980_22340493.jpg
12/2(火) 輪おどり 29名

 今年一番の寒さ!? そのせいか出足が遅く、10分前で3人しか来ていなかったが10時には
 しっかり集まり楽しく踊れました。
 2曲目の「一村一品音頭」では「ちゃんと進むこと、目をまわさないようとの注意があり
 ました。
d0192980_20105563.jpg

by ofc2008 | 2014-12-10 20:25 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-081号

d0192980_23342852.jpg

by ofc2008 | 2014-12-02 23:33 | ★ふれあい通信 | Comments(2)