おおみち ふれあい日記

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1月 サークル・教室風景 3

1/27(日) 3B体操 24名

 先ずはボール運動から。すっかり定着した感あり。
 体験会にむけて「ソーラン祭り節」の練習。
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1/26(月) 太極拳 18名

 朝からの雨も午後には小降りに
 体験会のデモンストレーションの練習。
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1/25(日) 
卓球 13名

 ビジターの方も4名みえて、ローテーションにも入り練習をしました。
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1/25(日) バドミントン 14名

 気温も少し上がり運動に適した日です。
 インフルエンザにかかっていた方も回復して来てくれました。
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1/25(日) カキラ&エアロビクス 15名
 
 冷たい朝となりました。
 インフルエンザが流行のようです。身体を動かし、良い汗をかいてゆっくり休んで
 沢山食べましょう。
 カキラでほぐしエアロビクスでアグレッシブに! 
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1/24(土) スポンジテニス 8名

 体験の方もみえてみっちり練習。
 ゲームで楽しくコミュニケーション。
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1/22(木) 健康体操太平町教室 14名

 お手玉キャッチの脳刺激でワーワーキャーキャーと大笑い。
 体験の方も「もっと早く来ればよかった!」と言ってくれました。
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1/21(水) 歌声サークル 23名

 発声練習に前にストレッチ
 ピアノに合わせて高音から低音への声出し
 「1月1日」のうたから始めました。
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1/20(火) 輪おどり 31名

 
 暖房も途中で切るほど元気に楽しく踊りました。
 左衛門⇒チキリンばやし⇒弥生音頭
 練習にも熱が入ります。
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by ofc2008 | 2015-01-30 13:26 | ☆活動報告 | Comments(0)

1月 サークル・教室風景 2

1/18(日) ウォーキング 22名

 三社詣り 若宮神社⇒長浜神社⇒天満社 約6km
 「この日のためにお正月はお詣りに行かなかったワ」という方も参加。
 集合場所の「いこいの広場」は朝からにぎやか。
 ストレッチのあとみんなで元気に出発。道中のお喋り全開。
 でも神社ではおごそかに今年一年の健康をお祈りしました。
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1/18(日) グラウンドゴルフ 17名

 朝の気温は0度…霜柱も立っていました。
 柴の長さが丁度良く高スコアが期待できそう…!
 今日は風もなく太陽が出てくるとポカポカと暖かい。
 こぶしの花もまもなく咲きそう…♡
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1/17(土) ミニバレー 12名

 寒さ厳しい夜ですがみんな元気いっぱいに笑っていました!!

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1/17(土) 健康体操大道教室 13名

 第一回目が年始だったため、週2回になった。
 明るい笑いの脳刺激から始まった。
 今日は久しぶりにセラバンドの筋力トレーニングも行いました。

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1/13(火) 3B体操 26名

 寒さも吹き飛ぶエネルギーで皆さん集まってみえました。
 脳刺激ダンスで体を温め、ストレッチ、筋力トレーニングと進められました。

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1/12(月) ミニバレー 
11名

 連休中ということもありすこし少ないですが、元気にコートの中を走り回りました。
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1/12(月) 子どもスポーツ 10名

 今日はニュースポーツです。
 ディスゲッター、輪投げ、バッゴー、ターゲットバードゴルフ
 すこし少ない人数でしたが、一緒にみえていたお父さん、お母さんも入ってニュースポーツ
 を楽しみました。
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1/12(月) 健康体操大道教室 14名

 ◦脳刺激…間違ったら笑ってごまかす!!
 ◦今年の目標をひとことづつ言ってもらいました。
 皆さん今年も一年楽しく体操をやろうと決意をあらたにしました。2+
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1/11(日) 卓球 14名 体験2名あり

 7分のローテーションで途中水分補給を入れながら最後はダブルスゲームをしました。
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1/11(日) 太極拳 13名

 今年初めて顔を合わせる会員さんも居て、新年の挨拶がとび交っていました。
 ◦後半に重点をおいて行いました。
 ◦曲を使って体験会の練習をしました。
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by ofc2008 | 2015-01-14 21:26 | ☆活動報告 | Comments(0)

1月 サークル・教室風景 1

1/10(土) バドミントン 13名

 年齢層の幅の広いバドミントン
 今日も元気に基礎打ち⇒ゲームと汗を流しました。
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1/10(土) スポンジテニス 9名

 2コートを使って球出し⇒ゲーム
 体育館の中は冷えますが、体を動かしているとポカポカしてきます。
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1/8(木) 健康体操太平町教室 9名 体験1名

 ◦お手玉を投げてキャッチ(右手、左手)の脳トレ
 ◦お正月に食べ過ぎたウエストを細く…の体操
 ◦交感神経と副交感神経をリラックスさせる「ぶらぶら体操」
 ◦長生きサンバでリズミカルに踊った後ボールマッサージで終了
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1/6(火) 輪おどり 22名 体験1名あり
 
 今日はおだやかな日です。
 鶴崎おどりから始まり⇒一村一品音頭⇒花笠音頭⇒弥生音頭とみなさん軽やかに踊り初めをしました。
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1/4(日) グラウンドゴルフ 29名 体験4名

 お正月の間の寒さとは大違い。風もなく暖かい日でした。
 新年初打ち。
 沢山の方の参加で、活気あふれていました。
 皆さん新年の挨拶を交わしたあとは開始時間までは各々練習…
 ホールインワンも沢山でました。
 終了後、”おいしいぜんざい”で心も体もポカポカでした。 
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by ofc2008 | 2015-01-10 23:28 | ☆活動報告 | Comments(0)

H27年 1.2.3月号

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by ofc2008 | 2015-01-01 08:12 | ☆日程表 | Comments(0)

OFC-082号

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by ofc2008 | 2015-01-01 06:50 | ★ふれあい通信 | Comments(0)