おおみち ふれあい日記

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5月 サークル・教室風景 3

5/28(木) 健康体操太平町教室 13名

 脳刺激2種類で活性化されました。
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5/26(火) 3B体操 24名

 新入会1名あり。
 スクワット、片足立ち、腹式呼吸などの筋トレは皆さん集中して行っている!!
 Eガールズの曲に合わせてベルを持ってダンス体操。
 動きもだんだん慣れてまとまってきた。
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5/25(月) 太極拳 21名

 午後の教室だが沢山の参加者。
 キリット引き締まったひとときです。
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5/24(日) 卓球 10名

 基礎練習のあとは自主トレ…ダブルスを始めて笑い声がいっぱいでした。 
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5/24(日) バドミントン 17名

 小学生5名、中学生2名、高校生2名…と、とてもにぎやかです。
 皆さんとても上達してきました。

5/24(日) スポンジテニス 10名

 気温は26℃ 夏もすぐそこ!!
 暑さに負けない体力を今こそつけておこう! 
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5/24(日) エアロ&カキラ 14名

 暑くなりました。今日は2階研修室での実施です。
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5/23(土) ミニバレー 10名

 新入会の方1名あり。平均年齢がグンと下がりました。
 ラリーが長く続きます。
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by ofc2008 | 2015-05-30 22:16 | ☆活動報告 | Comments(0)

5月 サークル・教室風景 2

5/19(火) 輪おどり 32名

 鶴崎おどりは特に丁寧に指導。盆踊りシーズンまでにはきれいな踊り子さんの輪ができるこ
 とでしょう!?
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5/17(日) ウォーキング 12名

ウォーキング日和の良いお天気。潮風を受けて歩く別大国道はとても気持ちよく
砂浜では水遊びの家族も沢山。
お弁当を食べて、バスに乗る方はなく、みんなで元気に歩いて帰りました。
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 5/17(日) グラウンドゴルフ 20名

 芝コンディションも最高でホールインワン続出!!(12本)
 だんだん暑くなったので1ラウンドごとに水分補給をすることにしました。
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5/16(土) ミニバレー 12名

 雨は上がったが湿度が高く汗が出ます。
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5/16(土) 健康体操大道教室 15名

 朝方の大雨も上がりホッ。いつもの脳刺激運動のあとにお手玉を上下、もう一方はスカーフ
 を振ってみる…
 左右別々にすることが脳の活性化に大きく役立つそうです。
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5/14(木) 健康体操太平町教室
 13名

 講師より皆さんが家で実践できる、健康に関するいろいろな情報を話していただいて   
 います。
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5/13(水) 歌ごえサークル 20名

 5月の風にのって歌声が響いています。
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5/12(火) 3B体操 22名

 音楽にあわせてストレッチ、ベル、ボールと体力強化をしていきます。
 腹式、胸式呼吸や、片足立ちで筋力トレーニング。
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5/10(日) 卓球 14名

 気温25度の暑い日となりました。
 早速うちわを出してパタパタ…
 一通りローテーションをして後半はダブルスで楽しんでいました。
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5/10(日) 太極拳 16名

 今日は母の日です。
 すがすがしい五月晴れです。
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by ofc2008 | 2015-05-15 11:33 | ☆活動報告 | Comments(0)

5月 サークル・教室風景 1

5/9(土) バドミントン 13名

 体験でみえた方は経験者でとても上手です!!
 小学生もだいぶ打てるようになりました。
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5/9(土) スポンジテニス 14名

 雨です、基礎練習のあと2コートを使用してゲームをしました。
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5/5(火) 輪おどり 17名

 連休の中日、子どもの日です。
 お孫さんとの約束を午後にまわして参加という会員さんも。
 やはり楽しそう
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5/3(日) ミニバレー 12名

 連休の日曜日、すこしむし暑い…
 皆さんの技術も向上して(!?)長いラリーが続いて、なかなかボールが落ちません。
 スーパープレーも珍プレーも続出!!
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5/3(日) グラウンドゴルフ 16名

 小雨での決行となりました。(皆さんが集まってみえました)
 グラウンドコンディションが悪いためか…ホールインワンがでません。
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5/2(土) 子どもスポーツ 10名

 今日はドッヂボールです。
 ランニング⇒ストレッチ⇒ラダー⇒ボールを使って(1人で、ペアで投げる練習)⇒コート
 に入って⇒ドッジビーも…
 だんだんと暑くなって水分補給もたっぷりと。
 元気にゲームを楽しみました。
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5/2(土) 健康体操大道教室 16名

 今日は場所が研修室で、少し狭いです。
 じゃんけん脳刺激…負けるバージョンは笑いが起こります。
 みんなの体操⇒マット⇒セラバンド⇒ボール筋トレ
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by ofc2008 | 2015-05-08 18:01 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-086号

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by ofc2008 | 2015-05-02 21:54 | ★ふれあい通信 | Comments(0)