おおみち ふれあい日記

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7月 サークル・教室風景 3

7/28(火) 3B体操 26名

 連日の暑い日。
 こんな時こそ体を動かして筋力をつけましょう。
 脳トレ、筋トレ、フォロミーのダンス、クールダウンストレッチと…充実した時間。
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7/27(月) 太極拳 17名

 暑い午後です。
 エアコンと扇風機全開。
 前半のストレッチは今日の自分の体調に合わせて…
 流れるCDの曲で癒されます。
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7/26(日) 卓球 9名

 講師は体調を崩され欠席でした。
 6分間のローテであとはダブルスを楽しみました。
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7/26(日) バドミントン 12名

 ろう学校での開催。暑い!!
 基礎練習の後ゲーム、のちにランクに分かれて再びゲームをしました。

7/26(日) スポンジテニス 11名

 体育館の気温はどんどん上がり35℃まで…
 とにかく熱中症にだけは注意!!
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7/26(日) エアロ&カキラ 13名

 台風の影響か、風が強い。
 カキラで今日の体の調子をみます。ほぐして動き易くなった身体でリズムに合わせて楽しく
 汗をかきます。
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7/25(土) ミニバレー 10名

 天満社のお祭りの日です。
 風もあまりなくとにかく暑いです。
 5対5でも楽しくゲームできました。
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7/23(木) 健康体操太平町教室 13名

 マットとボールを太平町公民館に置かせていただくことが出来るようになりました。
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7/21(火) 輪おどり 28名

 左衛門⇒鶴崎おどり⇒花笠音頭⇒一村一品音頭の順に踊りました。
 8月にイベントに参加するので鶴崎おどりは特に練習しました。
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by ofc2008 | 2015-07-29 10:35 | ☆活動報告 | Comments(0)

7月 サークル・教室風景 2

7/19(日) グラウンドゴルフ 
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7/18(土) ミニバレー
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7/18(土) 健康体操大道教室

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7/14(火) 3B体操
 30名 体験2名あり

 集会室いっぱいの30名…
 先生はワイヤレスマイクなしの大きな声で指導。
 ボール、ベルを使って効果的な運動。
 「フォロミー」の曲にのってのダンスは筋トレ満載。
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7/12(日)  12名 体験1名あり 

 ひととりローテーションをして、あとはダブルスをしました。
 大きな笑い声で暑さも”ぶっとび飛び!!”
 こまめな水分補給を心がけました。
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7/12(日) 極拳 19名 
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7/11(土) バドミントン 13名

 28.5℃、台風の影響か時折の激しい雨と蒸し暑さ…
 はじめは全員でくじをひいてゲーム。あとはランク分けで試合をしました。
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7/11(土) スポンジテニス 12名 体験1名あり

 28~29℃ 曇りの蒸し暑い日。
 体験の方や最近参加の方もあるので
 ルールの確認⇒サーブの練習(上、下)などゲームが楽しくスムーズにできる様練習をしま
 した。
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by ofc2008 | 2015-07-20 20:16 | ☆活動報告 | Comments(0)

7月 サークル・教室風景 1

7/9(木) 健康体操太平町教室 14名

 お口の健康について…歯のみがき方なども。
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7/8(水) 歌声サークル 23名

 「フニクリ・フニクラ」を何度も…なかなかむつかしい!?

7/7(火) 輪おどり 23名 入会1名あり

 鶴崎おどりは特にていねいに。
 一村一品音頭、花笠音頭…とにぎやかに…
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7/5(日) ミニバレー

 交流会を終えて会場移動 大道小学校体育館で練習です。
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7/5(日) ミニバレー交流会 (ろう学校体育館にて実施)

 8チーム76人の選手の方々が熱き戦いをくりひろげました。
 優勝は前年度より2回目のF4ミニ。
 2位 マミーナ 3位 スマイルズ
 皆さん本当によく頑張りました。
 終了後にはスポーツジョイさんからの提供品も含め(ちょこっと)お楽しみ抽選会もおこな
 われました。
 ふれあいチームは…ブービーでした!
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7/5(日) グラウンドゴルフ 23名 入会1名あり
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7/4(土) 健康体操大道教室 23名

 脳刺激⇒みんなの体操・マットに座り足で1~10を書いてみる。
 背筋のびのび体操、輪になって手をつなぎ片足立ちを左右10回…
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7/4(土) 子どもスポーツ 9名

 今月はニュースポーツです。
 ◦輪投げ◦プレイシート◦バツゴー◦ビンゴボードゲームをペアを組んで挑戦していきます。
 最後は「ジャパン」「ブラジル」のチームに分かれドッジボールをしました。
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by ofc2008 | 2015-07-12 00:07 | ☆活動報告 | Comments(1)

H27年 7.8.9月号

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by ofc2008 | 2015-07-03 22:55 | ☆日程表 | Comments(0)

OFC-088号

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by ofc2008 | 2015-07-01 22:52 | ★ふれあい通信 | Comments(0)

6月 サークル・教室風景 3

6/28(日) 卓球 10名

 久々に講師が「ロボチャ」とともにやってきました。
 講師台での指導を終えた方が次はロボチャと格闘。
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6/28(日) バドミントン 11名

 小学生2名入会あり
 試験前の高校生も元気にストレス発散。

6/28(日) スポンジテニス 13名

 体育館の中は30℃ 窓を開けて28℃まで下がりました。
 基礎打ちのあとサーブの練習をしました。
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6/28(日) エアロ&カキラ 15名

 梅雨の晴れ間です。

  …関節(ンセツ)をほぐす
  …機能改善(ノウカイゼン)
  …身体が楽(ク)になる
 
 呼吸を意識してやさしく身体を動かし、簡単で頑張らなくても良いので誰にでもできます。
 
 カキラの良さ(体をほぐす)を実感して、後半リズムに合わせてエアロです。
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6/27(木) ミニバレー 9名

 コートの中でボールを落とさないように協力しあってラリーが続いた時は、ポイントしても
 しなくても相手コートにも大きな拍手が…
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6/25(木) 健康体操太平町教室
 14名

 始まる前の「オレオレ詐欺」についての話は大盛り上がり。
 こんな場が大事なんですネ!
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6/23(火) 3B体操 29名

 にぎやかに開催。
 ベルを使って「フォロミー」の曲に合わせて華麗にダンス!?
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6/22(月) 太極拳 18名

 きりっと引き締まった午後のひととき。
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6/21(日) ウォーキング 15名 約5.5km

 高尾山自然公園(森林浴でリフレッシュ!!)
 アスファルト⇒山道…と起伏のあるコースを。
 マイナスイオンをいっぱい浴びながら歩きました。
 木陰にシートを敷いて昼食タイム。
 紙ひこうきを作って距離を競うゲームをしました。
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6/21(日) グラウンドゴルフ 22名

 雨上がりの芝がとてもきれいです。
 ホールインワンもたくさん出ました!!
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6/20(土) ミニバレー 17名

 今日は2チーム出来ました。
 皆さんとても上手になってラリーが続き、なかなかボールが落ちません。
 ハラハラドキドキの刺激満載のゲームを楽しみました。
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6/20(土) 健康体操大道教室 20名

 梅雨の中休み。過ごしやすい日です。
 脳刺激では自分の右手に左手が勝ったり負けたり…
 右手は頭⇒肩⇒おなか⇒膝。左手は逆にと右手と左手を別な事をすることにより脳の活性
 化。
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by ofc2008 | 2015-07-01 21:52 | ☆活動報告 | Comments(0)