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おおみち ふれあい日記

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10月 サークル・教室風景 3

10/27(火)3B体操 25名

 いつものストレッチ⇒ベル⇒やわらかベルターを使ってマンボステップを踏みながら
 「代謝アップ」運動⇒マットの上で膝、腹筋の強化⇒クールダウン
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10/26(月)太極拳 19名

 空気が乾燥しているので水分をしっかり摂りましょう。
 挨拶時の正しい手の形(指の位置)を指導していただきました。
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10/25(日) スポンジテニス 9名

 涼風ですがすこし動くと暑いです。
 球出し⇒ラリー後ゲームをしました。
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10/25(日) 卓球 7名

 講師台に2巡したあと講師も交じえてダブルスをしました。
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10/25(日) エアロ&カキラ 13名

 カキラで身体を整えて後半のエアロは元気にリズミカルに!!
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10/24(土) ミニバレー 10名

 皆元気にラリーも続いて楽しいゲームでした。
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10/24(土) バドミントン 9名

 日時、場所が変更したため少ない人数でした。
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10/22(木) 健康体操太平町教室 14名

 脳トレ、お手玉じゃんけんで大いに笑いました。
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10/20(火) 輪おどり 26名

 竹あかりにむけて練習をしました。
 「関の鯛つり唄」はとても楽しい踊りです!
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by ofc2008 | 2015-10-30 09:55 | ☆活動報告 | Comments(0)

10月 サークル・教室風景 2

10/18(日) ウォーキング 16名 約6km

 いこいの広場⇒太平町⇒青島神社⇒旭町⇒南太平洋⇒美術館⇒いこいの広場
 歩くと汗ばむほどの天気。以前も歩いたことのあるカ所だが、すこしコースを変えながら、
 また、人が変わるととても楽しい。
 秋の草花を楽しみながら木陰の気持ちよさ、展望、おしゃべり…と秋の一日を満喫しまし
 た。
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10/18(日) グラウンドゴルフ 22名

 日本晴れ!! さわやかな朝!
 ホールインワンもたくさん。
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10/17(土) ミニバレー 9名

10/17(土) 健康体操大道教室 17名

 だんだんと冷え込んでくる。日中の気温差があり年配の方の健康注意の季節です。
 脳刺激は円になってボールがバクダン💣、じゃんけんに勝ったら次の人に渡せます。
 二個あるので1人が2つ持ってしまったらバクハツ!ワーワーキャーキャー楽しそう003.gif
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10/14(水) 歌声サークル 26名 入会1名

 体験の方が2人みえました。
 「森のこびと」が楽しそう!!♪

10/13(火) 3B体操 30名 入会1名あり

 にぎやかに(エグザイル)の曲で体操ダンスから始まりました。
 ストレッチ⇒ベル⇒ボール⇒腹式呼吸⇒筋力トレーニング⇒クーリングダウン…と「美しい
 体づくり」をめざしてがんばりました。

10/12(月 バスツアー 39名

 お天気上々、バスツアー日和です。
 公民館(7:15)⇒唐戸市場・カモンワーク(自由散策・買物)⇒巌流島クルーズ(上陸し
 て見学)⇒赤間神宮(参拝)⇒調布観光会館(ふく陶板焼き定食・買物)⇒宇佐市平和資料
 館(見学)⇒帰着(17:00)
 バスの中のレクとおいしいもの食べて、皆さん元気に秋の一日を満喫しました。
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10/11(日) 卓球 10名

 良い天気です。
 本日は講師がお休みです。
 台を4台にしてローテーション後にダブルスの試合で「ワーワーキャーキャー」楽しそうで
 した。
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10/11(日) 太極拳 13名

 寒くなりました。体調管理がむつかしいです。
 先生も風邪気味です。
 入念なストレッチで体を暖めます。

 
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by ofc2008 | 2015-10-27 21:31 | ☆活動報告 | Comments(0)

10月 サークル・教室風景 1

10/10(土) バドミントン 9名

 今日は大道小の体育館が児童キャンプのため、ろう学校での開催です。
 いつもより少ないですが、後半はランク分けでゲームを行いました。
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10/10(土) スポンジテニス 9名

 球出しと自主練に分け、その後サーブの練習。
 ゲームで楽しくあっという間の2時間でした。
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10/8(木) 
健康体操太平町教室 12名

 日頃の生活の中で自分の身体を守る!(姿勢や習慣)
 脳トレ⇒数字を目で追う(目の筋肉を鍛える)
 今日は「長生きサンバ」をおどりました。
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10/6(火) 
輪おどり 30名

 11/7の竹明りに出るので演目の練習をしました。
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10/4(日) ミニバレー 13名

 久しぶりに人数が多く楽しくゲームができました。
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10/4(日) 
グラウンドゴルフ 12名

 秋晴れのとても良い天気
 今日は校区の運動会があるため2ラウンドとなりました。
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10/3(土) 
健康体操大道教室 20名
 
 脳刺激⇒グーパーじゃんけん(石、ハサミ、紙と口に出して)
 手をつないで指キャッチ(キャッキャと笑い声)
 健康音頭、みんなの体操、輪になって肩もみ
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10/3(土) 
子どもスポーツ 11名

 今日はバドミントンです。
 ストレッチ⇒変形ダッシュ⇒ラダー⇒素振り⇒学年別に球出し⇒ゲーム
 なかなかサーブができない子もいたが、何とかクリヤー打てるようになって
 ゲームをして遊びました。
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by ofc2008 | 2015-10-12 12:08 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-091号

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by ofc2008 | 2015-10-01 09:51 | ★ふれあい通信 | Comments(0)

H27年 10.11.12月号

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by ofc2008 | 2015-10-01 09:39 | ☆日程表 | Comments(0)