おおみち ふれあい日記

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11月 サークル・教室風景 3

11/28(土) ミニバレー 10名
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11/26(木) 健康体操太平町教室 8名

 急に寒くなりました。
 皆さん用事が多いのかお休みの方が多かった。
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11/24(火) 3B体操 29名

 会場いっぱいににぎやかに音楽に合わせて体操。
 皆さんとても熱心に楽しそうに体を動かしています。
 何もしなければ機能はどんどん低下します。
 脳と体を活性化させましょう。
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11/23(月) 総合型地域スポーツクラブ交流会
 5名
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11/22(日) 卓球 5名

 今日は講師もみえて、次の日に試合に出る方ありで熱心に習っていました。
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11/22(日) バドミントン 13名

 今日はファミリー3組と姉弟と、にぎやかでした。

11/22(日) エアロ&カキラ 11名

 カキラで身体をほぐして、エアロで活き活き!!
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11/21(土) ミニバレー 12名

 今日はPTAチームとの練習試合でした。
 ビシバシ、ラリーが続きます!!
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11/21(土) 健康体操大道教室 16名

 何とも暖かい毎日。今朝は少しひんやりした
 いつもの脳刺激からストレッチへ
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by ofc2008 | 2015-11-29 10:03 | ☆活動報告 | Comments(0)

11月 サークル・教室風景 2

11/17(火) 輪おどり 19名

 小雨の中にぎやかに踊りました。
 左衛門・鶴崎おどり⇒弥生音頭⇒関の鯛つり唄
 次は体験会にむけて!!と皆さん張り切っています。

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11/15(日) 紅葉ウォーキング 17名 約6.4Km

 この秋は雨が多く残念ながら紅葉は少なかったようです。
 しかし雄大な由布山をながめながら秋の景色を堪能した一日でした。
 足湯では疲れも吹き飛びました。
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11/15(日) グラウンドゴルフ 11名

 前日の雨も上がり、冬柴の伸びた葉先には露をたくさん含み、まぶしい程です。
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11/14(土) バドミントン 14名

 ファミリーで参加が2組。にぎやかに元気にプレー。
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11/14(土) スポンジテニス  9名

 皆さん汗びっしょりになってゲームを楽しみました。
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11/12(木) 健康体操太平町教室 10名

 脳トレ、らくらく呼吸ストレッチ、ラジオ体操、ボールマッサージといつものメニューで実施。
 お元気で集まって来られるだけでもとても大事です。
 良い情報交換の場となっています。

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11/11(水) 歌声サーク 22名

 「発声練習をしていると体がポカポカしてくる」との会員さんの声。
 琵琶湖周航のうたを何度も繰り返し練習。
 知床旅情も一生懸命うたいました。

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by ofc2008 | 2015-11-20 13:27 | ☆活動報告 | Comments(0)

11月 サークル・教室風景 1

11/10(火) 3B体操 22名

 用具を使って肩まわり、腰、中殿筋、大殿筋、ハムストリング、アキレスのど各部位をトレーニング
 しました。
 マンボステップを踏みながらの肩まわり、有酸素運動のスロージョギングとメニュー豊富でした。

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11/8(日) 卓球 8名

 ローテーションのあとダブルスを入れかえながらしました。
 ワーワーキャーキャー楽しかったです。

11/7(土) 竹あかり 22名

 夕方からの小雨の中、講師の先生と21名の会員さんで元気ににぎやかに踊りました。
 やよい音頭⇒めじろん音頭⇒左衛門

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11/7(土) 健康体操大道教室 13名

 脳刺激、グーパー むすんでひらいてのうた
 みんなの体操、ラジオ体操第2(けっこうきついです)

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11/5(木) 太極拳 15名

 ストレッチの足の位置など細かく指導。
 身体の中心線を意識して行う。
 24式の前半(12まで)が終わって後半にはいっていきます。
 13~14を習いました。

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11/3(火) 輪おどり 21名

 7日(土)の校区の竹あかりに参加するため演目の練習をしました。

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11/1(日) ミニバレー 10名

 皆さん上手になってラリーが続くようになりました。

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11/1(日) グラウンドゴルフ 20名 本日入会1名あり

 先日冬柴の種まきがあったためグラウンドの中は砂まきできれいになっており芝に気をとられながら
 プレイしました。
 そのおかげか、とてもいいグラウンドコンディション。
 ホールインワンも沢山でて大変良い交流会でした。

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by ofc2008 | 2015-11-13 17:41 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-092号

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by ofc2008 | 2015-11-03 10:40 | ★ふれあい通信 | Comments(0)