おおみち ふれあい日記

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9月 サークル・教室風景 3

9/27(火) 3B体操 20名

 ボール、ベル、ベルダーを使って体づくり!
 ストレッチ、腹式呼吸もしっかりと!
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9/26(月) 太極拳 15名

 蒸し暑いです。
 いつものストレッチ、動かないもので体を支えてバランス。
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9/25(日) 卓球 9名

 今日は講師2名来てくれました。
 みんな張り切っています。
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9/25(日) スポンジテニス 14名

 蒸し暑いです。
 球出し⇒ラリー 汗だくです。

9/25(日) バドミントン 3名

9/25(日) エアロ&カキラ 
 カキラの体ほぐしはジワーッと汗が出ます。
 リズムに合わせてエアロビクスも楽しい♪
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9/24(土) ミニバレー 8名

 ウイング、ソフターズチームが来てくれました。
 勝っても負けても楽しいミニバレー♪

9/22(木) 健康体操太平町教室 10名

 脳トレ「じゃんけん何を出す?」
 グー チョキ パーで足し算、引き算、ちょっとむつかしい!?
 でも脳の活性化!!
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by ofc2008 | 2016-09-30 00:07 | ☆活動報告 | Comments(0)

9月 サークル・教室風景 2

9/20(火) 輪おどり 17名

 昨夜からの台風も朝にはおさまり、無事に開催。
 台風の影響でいつもより少ないけれど、元気に踊りました。
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9/18(日) グラウンドゴルフ
 20名

 夜中の雨も上がり、芝は重たいが涼しい中でプレイできました。
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9/17(土) ミニバレー 10名

 今日はウイング、ソフターズ混合チームに来てもらい
 少し蒸し暑い体育館で元気に練習試合をしました。
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9/17(土) 健康体操大道教室 16名

 今日はしばらく休んでいた方もみえてにぎやかでした。
 なかなかうまくできない脳刺激に悪戦苦闘。
 脳、腕、脚、腰と鍛えた1時間半でした。
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9/14(水) 歌声サークル 22名

 ウォーミングアップで屈伸と呼吸を繰り返す。
 口の筋肉をたて、よこに動かして体操。
  ♪港、赤とんぼ、青葉城恋うた、白いブランコ、砂山、山小舎の灯♪

9/13(火) 3B体操 25名

 ゆっくりストレッチから、ベルを使っての運動。
 少し動くだけで体が暖かくなって汗が出てきます。
 ボール、ベルダーを使って体側や股関節を動かす体操をしました。
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9/11(日) 卓球 15名

 久しぶりの方や、ファミリーもみえてにぎやかに開催。
 後半のダブルスも時間で人がかわり、ゲームを楽しみました。

9/11(日) 太極拳 13名

 ストレッチでは、転倒しないように動かないものを
 支えにしてバランス。
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by ofc2008 | 2016-09-29 23:47 | ☆活動報告 | Comments(0)

9月 サークル・教室風景 1

9/10(土) バドミントン 8名
 
 
まだまだ暑い体育館です。
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9/10(土) スポンジテニス 12名

 今日は敬老の日のお祝い行事のため、ろう学校で開催です。
 基礎ラリーのあとゲームです。
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9/8(木) 健康体操太平町教室 15名

 今日は全員参加!!
 久しぶりの雨に皆さんの挨拶は「良い雨でしたね~」と(^^)
 脳トレ、歌に合わせて。
 ふとももの筋肉を使ってしっかり運動しました。
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9/6(火) 輪おどり 27名

 今日は新しい曲「宇目の唄げんか」を習いました。
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9/4(日) ミニバレー 14名

 「スマイルズ」、「チーム境澤」も来てくれにぎやかに開催。
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9/4(日) グラウンドゴルフ 21名

 台風の影響を心配したが、早朝の小雨のあとはうす曇り。
 しかし途中降りだし2ゲームで終了しました。
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9/3(土) スポンジテニス 11名

 台風の影響で曇っているが、蒸し暑い
 皆さん汗びっしょりで基礎⇒ゲームと行いました。
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9/3(土) 健康体操大道教室 13名

 脳刺激…窓ふき 右手と左手の動きがむつかしい(*_*;
 早口言葉、「銀座カンカン娘」の歌でダンス
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by ofc2008 | 2016-09-10 12:05 | ☆活動報告 | Comments(0)

OFC-102号

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by ofc2008 | 2016-09-01 10:14 | ★ふれあい通信 | Comments(0)